VHS Mentalkurs Frühjahr 2022 Eggenfelden Modul 1 – 4

VHS Mentalkurs Frühjahr 2022 Eggenfelden Grundkurs und Aufbaukurs.

Der Kurs für das Mentaltraining der Volkshochschule in Eggenfelden startet am 16.05.2022 um 18.30 Uhr.  Dieser Kurs beschreibt in Theorie und Praxis die Grundlagen und Einführung in das mentale und autogene Training. Sie lernen den richtigen Umgang mit Stress, Ärger, Nervosität u.v.m. Mentales Training hilft Ihnen Ihre Blockaden zu lösen und das Selbstvertrauen zu stärken. In diesen insgesamt 4 Modulen lernen Sie einfach und verständlich wie mentale Stärke gewinnbringend und effektiv in jedem Lebensbereich eingesetzt werden kann.

Dieser Kurs beinhaltet Themen wie
» Meditation
» Atemtechniken
» Achtsamkeit
» Angst
» Konzentration, Fokus, Zielsetzung
» unser Gehirn
» Bewusstsein/Unterbewusstsein
» Ärger - Wut - Zorn, Kritik und Feedback
» Stress, entschleunigen
» Selbstbewusstsein
» Motivation
» Entspannungstechniken
» unsere Gedanken
» das Leben im hier und jetzt
» unsere Sinnesorgane
» Visualisierungstraining
» Affirmationen, Antreiber, Ankern
» das Wohlfühl - und Glückshormon
u.v.m

Kurstermine:

Grundkurs:   16.05. und 23.05.2022 Beginn 18.30 Uhr

Aufbaukurs:   30.05. und 20.06.2022 Beginn 18.30 Uhr

 

✍  Hier gelangen Sie direkt zur Anmeldung.

Kursnummern :
Grundkurs:  221-R3C041
Aufbaukurs: 221-R3C042

 

 

Diese Kurse gibt es auch in:

Burghausen

Ried im Innkreis

Schärding

Dingolfing

Altheim

Eggelsberg

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